2010年03月30日

ダイエットサプリメント-@

posted by 奈良 裕子 at 20:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月25日

ダイエットサプリメント

ダイエットサプリメント
ダイエットサプリメントであなたの人生がガラリと変わる…デブ専の男性が存在するのも事実です。しかし割合で言えば綺麗な体型をキープしている女性に惹かれる男性が圧倒的に多いのも事実なのです。痩せたいけどダイエットもなかなか続かない。ダイエットをする時間もなかなか取れない…そんな女性(もちろん男性にもオススメ)の強い味方になるのが「ダイエットサプリメント」なのです。ダイエットサプリメントで体型がガラリと変わった方は意外に多いのはご存知でしたか?時間も高額なお金も必要がない。そんなうまい話が本当にあるから驚きです。有名メーカーが発売した高いダイエットサプリメントの成分と独自の痩せ成分を配合した、効果はメーカー品以上なのに価格は激安のダイエットサプリがタイプ別に紹介されています。1つだけ注意点をここで申すとしたら…本当に体重管理だけは怠らないようにすることです。現に私は体重管理を怠り異常なまでに痩せてしまいました。健康なダイエットをするための最低限のことをお守りください。
ダイエット診断
ダイエットを開始する前に行った方がいいのが「ダイエット診断」。先ずはあなたの身体をあなた自身が理解する必要があります。本当に痩せにくい体質なのか、太りやすい体質なのか、また今の自分の食生活などが正しいのか…。ダイエットには欠かすことが出来ない自分の身体の情報を診断してくれる画期的なコンテンツ。定期的にダイエットのアドバイスなども貰うことが出来るので「あっ、忘れてた!!」なんていうこともなく計画的なダイエットが可能になります。
posted by 奈良 裕子 at 21:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月11日

理想の体型をイメージすることが大切♪

ダイエットだけではなく体作りには理想の体型をイメージすることが意外にも大切になります。
野球選手を例にすると理想のバッティングをするためにシュミレーションを繰り返し、理想のバッティングに近づくイメージトレーニングというものがあります。
BMIで肥満度確認してからでも構いません。
このイメージトレーニングは一般の人にも重要でぜひやってもらいたいものなのです。
皆さんが思っている以上にダイエットに必要な行為なのです。
試合に勝つためではないので、とりあえずは常に理想の体型をイメージし続けてください。
人間には顕在意識と潜在意識が存在します。
潜在意識は驚くほど効果を発揮します。
無意識で働く潜在意識に植えつけるためにイメージするのが理由の一つになります。
自分が理想を抱いている体型を常にイメージできていれば必ず潜在意識はあなたの理想の体型を叶えるためにインプットされるでしょう。
これはただの精神論ではありません。
それだけでもかなりの効果が期待できます。
このイメージの効果は科学的にも検証されていて、事実なのです。少しでもこの効果を疑うことがあれば効果はでないでしょう。
信じて実践してみてください。
実践してくださいと言っても、なかなか簡単に出来るものではありません。
想像力が豊かで、集中力がある方には容易に感じるかもしれませんが、そういった能力に自信がない方は難しいと思います。
だからと言ってイメージトレーニングを諦めろと言っているわけではありません。
うまくイメージできない方は良い方法があります。
それはお手本になるモデルや女優さんなどの切り抜きなどを部屋に貼ることです。
こういった映像を目に焼き付けるとまたイメージがしやすくなります。
posted by 奈良 裕子 at 18:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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